اهداف من
هدف بگذارید، پیشرفت را ثبت کنید و ببینید چقدر به آن نزدیک شدهاید
در جریان
محققشده
عقب از برنامه
از دست رفته
یک هدف مشخص و زماندار انتخاب کنید؛ مثلاً «۵ کیلو کاهش وزن تا ۳ ماه دیگر».
ثبت پیشرفت
این هدف خودکار از اندازهگیریها و حضور شما بهروز میشود.